smoothie lamponi pesche

Oggi vediamo come preparare degli ottimi smoothie!

smoothie – Bevanda vitaminica per eccellenza, lo smoothie è una bevanda a base di frutta e verdura, ma non un frullato o un milk-shake: è piuttosto una purea fresca di consistenza liquida, preparata con il blender (o frullatore, che dir si voglia!). Gli smoothies hanno una consistenza più spessa di un frullato, più liquida di una purea, meno fresca rispetto a un sorbetto. Insomma lo smoothie ha una texture inedita e piacevolissima.Contrariamente al suo fratello maggiore, il milk-shake, in generale non contiene né latte, né ghiaccio. Ma la sua formula lascia molta libertà quanto alla scelta dei sapori e degli ingredienti. Puoi improvvisare in base ai tuoi gusti!
Tutto sugli smoothie – AlFemminile.com

Ingredienti

Volendo preparare un drink per 2 persone saranno necessari:

  • 2 pesche
  • 100 g lamponi
  • ghiaccio qb

Preparazione

Mettete in un frullatore robusto tutti gli ingredienti, accendete e quando il ghiaccio è a pezzi mettete in bicchieri capienti.

Potete anche frullare i frutti e passare il ghiaccio nel tritaghiaccio e mescolare bene gli ingredienti.

Delizioso e rinfrescante!!!

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