Barrette ai Cereali

Ingredienti

Vediamo come preparare 8/10 barrette, ciascuna con l’apporto di 171 kcal:

  • 120 g di muesli
  • 30 g farina integrale
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 20 g di sesamo
  • 20 g di nocciole tritate
  • 20 g di pinoli tostati
  • 3 cucchiai di olio
  • 1 cucchiaio di brandy
  • 1 cucchiaio di miele
  • 30 g di uvetta ammollata in acqua tiepida

Preparazione

Amalgamate gli ingredienti ordinati come sopra, impastate bene, stendete il composto in una teglia ricoperta con carta da forno, infornate a 180° per 30 minuti.

Se mantenute in scatole di latta sono buone per diversi giorni… ammesso che non vengano divorate tutte prima!

Light Barrette integrali 2

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